Средиземноморская диета может повышать тестостерон и улучшать качество спермы.
Пользу такого режима питания для мужского здоровья заметили учёные из Италии. Участники эксперимента ели красные фрукты, орехи, жирную рыбу, птицу, морскую капусту, яйца, зеленые листовые овощи, бобовые, кефир и козий сыр.
Сейчас читают:
Отказ от красного мяса и включение указанных продуктов в рацион привело к повышению уровня тестостерона и улучшению качества спермы по итогам трехмесячного исследования.
Источник: vk.com
Комментарии закрыты.