Но есть варианты ухода и получше
Эксперты порекомендовали людям полоскать рот свекольным соком вместо специальных ополаскивателей. Ученые объяснили это тем, что в корнеплоде содержится нитрат, который более полезен для здоровья полости рта.
Практически все пользуются специальными ополаскивателями для полости рта, чтобы освежить дыхание или избавиться от бактерий, в некоторых случаях их используют для лечения десен. Однако большинство этих средств содержат фторид, который и убивает микробы. У ополаскивателей для рта есть побочные эффекты, включая появление сухости во рту и устойчивость к противомикробным препаратам.
Исследования показали, что нитраты, содержащиеся в зеленых листовых овощах, имеют меньше побочных эффектов и более полезны для здоровья полости рта.
Ученые из Университета Западной Шотландии изучали соревнующихся спортсменов, которые склонны к заболеваниям десен из-за высокого уровня потребления сахара (многие во время тренировок используют энергетические гели, которые, по сути, представляют собой чистый сахар).
Эксперимент показал, что свекольный сок (содержащий примерно 12 миллимолей нитратов) защищает зубы спортсменов от кислых спортивных напитков и энергетических гелей во время тренировок. Это позволяет предположить, что нитраты можно использовать в качестве лечения для спортсменов, чтобы снизить вероятность разрушения зубов.
Однако использовать его в качестве замены жидкости для полоскания рта может быть не очень хорошей идеей, поскольку сок может окрасить зубы. Листовая зелень (например, шпинат и капуста) может быть лучшим вариантом, поскольку она с меньшей вероятностью окрасит зубы.
Преимущество этих продуктов обусловлено содержащимися в них нитратами, которые во рту могут превращаться в оксид азота. Он помогает остановить чрезмерный рост вредных бактерий и снижает кислотность полости рта.
Антисептическая жидкость для полоскания рта, используемая для лечения зубного налета и заболеваний десен, содержит хлоргексидин. Но этот ингредиент удаляет как хорошие, так и плохие бактерии и повышает уровень кислоты во рту, что может привести к заболеваниям зубов.
Исследования также показывают, что хлоргексидин может играть роль в устойчивости к противомикробным препаратам. Устойчивость к подобным препаратам является глобальной проблемой здравоохранения и, по оценкам, к 2050 году она приведет к 10 миллионам смертей ежегодно, уточняет Daily Mail.
Нитрат же поддерживает здоровый баланс хороших и плохих микроорганизмов во рту. Существующие исследования показали, что употребление сока салата в течение двух недель уменьшает воспаление десен и повышает уровень полезных бактерий у пациентов, страдающих заболеваниями десен.
Источник: www.mk.ru
Комментарии закрыты.