Врач Мясников: сохранить здоровье помогают плотный завтрак и интенсивная гимнастика

0

Врач Александр Мясников рассказал, какие привычки помогают сохранить здоровье. По его словам, нужно соблюдать три правила.

«Первое — плотно завтракайте. Второе — интенсивная гимнастика по 2 часа в день и холодный душ. И третье — не забивайте голову тревогами: а что будет завтра?» — рассказал эксперт Общественной службе новостей.

Также Мясников рекомендовал не смотреть телевизор вечером.

Источник: argumenti.ru

Комментарии закрыты.