Врач Мясников: сохранить здоровье помогают плотный завтрак и интенсивная гимнастика
Врач Александр Мясников рассказал, какие привычки помогают сохранить здоровье. По его словам, нужно соблюдать три правила.
«Первое — плотно завтракайте. Второе — интенсивная гимнастика по 2 часа в день и холодный душ. И третье — не забивайте голову тревогами: а что будет завтра?» — рассказал эксперт Общественной службе новостей.
Также Мясников рекомендовал не смотреть телевизор вечером.
Источник: argumenti.ru
Комментарии закрыты.