Люди, которые проводят свободное время в Сети, не позволяют своему мозгу отдохнуть
Если вы сейчас листаете ленту в своем смартфоне, вспомните, сколько времени в день вы тратите на свой гаджет. Исследователи утверждают, что устойчивый рост синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) среди взрослых связан как раз с использованием мобильных устройств.
Фото: unsplash.com
Врачи пытались выяснить, вызван ли устойчивый рост СДВГ во взрослом возрасте просто улучшением скрининга или факторами окружающей среды и поведенческими факторами.
Исследование, опубликованное в Журнале Американской медицинской ассоциации, показало, что люди, которые используют свои смартфоны два или более часов в день, на 10% больше подвержены риску развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Все привыкли, что это расстройство чаще всего встречается у детей. Часто ребенок просто перерастает этот период. Однако же появившиеся в изобилии «отвлекающие факторы» (те же смартфоны, социальные сети и прочее) создают эпидемию СДВГ среди взрослых.
Исследователи предполагают, что социальные сети бомбардируют людей постоянной информацией, заставляя их делать частые перерывы в работе, чтобы проверить свой телефон.
Люди, которые проводят свободное время в Сети, не позволяют своему мозгу отдохнуть или сосредоточиться на одной задаче, а совокупность отвлекающих факторов может привести к тому, что у взрослых уменьшится продолжительность концентрации внимания.
«Можно рассматривать возможность приобретенного дефицита внимания», — отметил в беседе с National Geographic доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы Джон Рэйти.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности исторически определялся как генетическое заболевание, которое можно контролировать с помощью лекарств и терапии. Но теперь исследователи обнаружили, что изменение образа жизни на более позднем этапе развития индивида (чрезмерное использование смартфонов) может превратить СДВГ в приобретенное расстройство.
Число взрослых с диагнозом СДВГ во всем мире подскочило с 4,4% в 2003 году до 6,3% в 2020 году. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), около 8,7 миллиона взрослых в США страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности, а диагноз поставлен примерно шести миллионам детей в возрасте от 3 до 17 лет.
«Это около 366 миллионов взрослых во всем мире, которые в настоящее время живут с синдромом дефицита внимания и гиперактивности, что примерно соответствует населению США», — сказал соучредитель Пенсильванской программы лечения и исследования СДВГ для взрослых Медицинской школы Перельмана при Пенсильванском университете Рассел Рамзи.
Исследователи изучили несколько исследований, датированных 2014 годом, в которых анализировалась корреляция между СДВГ и использованием технических средств.
Исследования выявили: подростки, у которых не было симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в начале исследования. действительно показали, что существует «значительная связь между более частым использованием цифровых медиа и симптомами СДВГ после 24 месяцев наблюдения».
Отдельное исследование, проведенное в 2018 году, было посвящено тому, способствуют ли смартфоны развитию симптомов СДВГ у подростков в течение двух лет. Это исследование показало, что к концу исследования у 9,5% подростков, которые сообщили о частом использовании социальных сетей в начале исследования, после завершения исследования проявились симптомы СДВГ.
Взрослым, которые хотят избавиться от нежелательных побочных эффектов от использования смартфонов, следует предпринять шаги по развитию здоровых отношений со своими технологиями, в том числе тратить меньше времени на телефон, устанавливать ограничения по времени использования телефона и выделять время для отдыха от технологий.
Источник: www.mk.ru
Комментарии закрыты.