Риск кошмарных сновидений выше у людей, спящих на левом боку, а спать на спине — просто опасно.
Исследования показали, что у людей, спящих на левом боку, риск кошмарных сновидений выше. 41% из них видят кошмары, что связано с сердечной активностью, характерной для стресса. Сон на спине также может вызывать неприятные сны, особенно у людей, страдающих от синдрома обструктивного апноэ во сне, который сопровождается храпом и остановками дыхания. Положение на спине усугубляет симптомы этого состояния, что может привести к частым пробуждениям и кошмарным снам.
Больше не спим.
Источник: vk.com
Комментарии закрыты.