В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-офтальмолог Виктор Борзых дал совет, как сохранить зрение в условиях современногомегаполиса, когда люди работают за компьютерами рабочий день.
Офтальмолог посоветовал делать обязательные перерывы в работе, переводить взгляд с одного предмета на другой, так как при долгой работе на компьютере, «мы фиксируем свои глазные мышцы в одном положении надолго, а мышцы должны работать». Нужно придерживаться ЗОЖ, обязательно гулять на воздухе.
«Мы неизбежно портим свое зрение, но уехать в горы, отказаться от гаджетов мы не можем. Поэтому тем, кто хочет сохранить зрение, нужно вести здоровый образ жизни, побольше гулять, а при первых признаках проблем с глазами обязательно посетить офтальмолога», — заявил Виктор Борзых.
По мнению врача, черника или морковь не являются панацеей для поддержания зрения, гимнастика для глаз не способна вернуть зрение, остановить эти процессы может только врач.
Источник: argumenti.ru
Комментарии закрыты.