Недосып может вызвать отёки и прыщи.
Качество и количество сна напрямую влияют на здоровье кожи. При недосыпе в течение недели наступает фаза скрытого гипотиреоза, нарушается выработка гормонов щитовидной железы по утрам. Это приводит к появлению синяков под глазами, отёкам и прыщам.
Сейчас читают:
Ложиться спать рекомендуется до 23:00, так как в период с 1:00 до 3:00 вырабатываются важные гормоны, отмечают врачи.
Отправь это своему начальнику, пусть знает, что ты заботишься о здоровье.
Источник: vk.com
Комментарии закрыты.