«С возрастом организм меняется, и эти изменения делают нас более восприимчивыми»
Выход на пенсию может стать временем для множества приятных вещей, но увеличение потребления алкоголя не должно быть одной из них, считают эксперты. Употребление алкоголя в пенсионном возрасте может сказаться на вас сильнее, чем несколько лет назад.
По словам доктора Джорджа Ф. Куба, директора Национального института по борьбе со злоупотреблением алкоголем и алкоголизацией, рост потребления алкоголя среди людей в возрасте 65 лет и старше является серьезной проблемой, учитывая более серьезные последствия употребления алкоголя для здоровья пожилых людей.
По словам доктора Куба, процент пожилых людей, которые пьют, растет с каждым месяцем, особенно среди женщин. И пожилые люди, которые пьют, делают это чаще, чем люди моложе 65 лет, добавил он.
“Группа бэби-бумеров (родившихся с 1946 по 1964 год) меняет ситуацию с употреблением алкоголя пожилыми людьми в США двумя ключевыми способами, — подчеркивает Джордж Куб. – Во-первых, они всегда были склонны больше пить, а также употреблять другие наркотики, чем их предшественники, поэтому процент пожилых людей, которые пьют, растет”.
Второй способ основан на цифрах, отмечает CNN. Поколение бэби-бумеров многочисленно, поэтому число людей, которые злоупотребляют алкоголем, развивают алкогольные расстройства и умирают от него, растет, сказал эксперт.
“Быстрый рост числа пьющих людей старше 65 лет может привести к увеличению нагрузки на нашу систему здравоохранения”, — сказал доктор Куб.
Разговоры об алкоголе меняются по мере того, как все больше людей переходят к альтернативам алкоголю в целях поддержания здорового образа жизни, но эта культура в основном формируется молодыми людьми, отмечает Куб.
“Учитывая историческую роль алкоголя в повседневной жизни… пожилые люди могут быть менее осведомлены о вреде алкоголя”, — сказал он.
По словам Куба, первое, что должны знать пожилые люди, — это то, что в возрасте 70 лет человек уже не будет реагировать на алкоголь так же, как в возрасте 30 лет.
“С возрастом организм меняется, и эти изменения делают нас более восприимчивыми к некоторым вредным последствиям употребления алкоголя”, — сказал он.
По словам доктора Стефани Коллиер, директора по образованию отделения гериатрической психиатрии больницы Маклин в Белмонте, Массачусетс, с возрастом количество фермента, который расщепляет алкоголь, уменьшается. Она добавила, что реакция пожилых людей на выпивку будет намного сильнее, поскольку их метаболизм замедлится.
По словам Куба, с возрастом в организме человека также снижается содержание воды, что способствует повышению концентрации алкоголя в крови, поэтому та же доза алкоголя, принятая в более молодом возрасте, оказывает гораздо большее воздействие спустя годы.
По словам Куба, эти изменения в том, как алкоголь влияет на организм, имеют серьезные последствия для здорового старения.
Влияние алкоголя на такие показатели, как способность управлять автомобилем, время реакции, память и равновесие, у пожилых людей сильнее, чем у молодых, добавил ученый.
По словам Куба, равновесие является особенно серьезной проблемой, учитывая, что основной причиной травм среди взрослых в возрасте 65 лет и старше являются падения в состоянии алкогольного опьянения, а исследования показывают, что падения в состоянии алкогольного опьянения, как правило, более тяжелые.
Как отмечает доктор Коллиер, сочетать алкоголь и лекарства также рискованно, а почти 90% пожилых людей регулярно принимают по крайней мере одно лекарство.
“Одно исследование показало, что пожилые люди чаще страдают от угнетения дыхания, чем молодые, после сочетания алкоголя и опиоидов, — подчеркивает доктор Куб. – Это вызывает беспокойство, учитывая, что передозировка опиоидов приводит к смерти в первую очередь из-за угнетения дыхания”.
Алкоголь также может ослабить способность организма бороться с инфекциями, что вызывает еще большее беспокойство после того, как пандемия Covid-19 оказала такое сильное влияние на пожилое население, добавил Куб.
К сожалению, употребление алкоголя в больших количествах вредно для здоровья, говорит Коллиер. Она рекомендует своим пациентам не пить вообще или перейти на безалкогольное пиво, если это входит в их привычку.
Если это кажется вам сложной задачей, она рекомендует попробовать отказаться от употребления алкоголя на одну-две недели и посмотреть, как вы себя чувствуете.
“Если вы уменьшаете потребление алкоголя и чувствуете себя лучше, ваше тело вам о чем-то говорит”, — констатирует Джордж Куб.
По словам Куба, может быть труднее выявить расстройства, связанные с употреблением алкоголя, или проблемы с употреблением алкоголя пожилыми людьми, которые, возможно, вышли на пенсию, живут одни или меньше общаются, потому что признаки менее очевидны.
По словам Стефани Коллиер, нынешние диетические рекомендации для американцев рекомендуют употреблять не более двух порций напитков в день для мужчин и одного для женщин. Но чем меньше, тем лучше, добавил Куб.
“Мы считаем, что людям в любом возрасте было бы полезно сделать шаг назад и взглянуть на свои нынешние отношения с алкоголем”, — сказал он. “Мы также считаем, что разработка альтернатив употреблению алкоголя для расслабления, общения и борьбы со стрессом может привести к сокращению употребления алкоголя и улучшению здоровья”.
Источник: www.mk.ru
Комментарии закрыты.