Исследователи нашли, чем заменить 10 тысяч шагов в день
Проанализировав данные 400 тысяч человек за 10 лет учёные пришли к выводу, что подъём на 5 лестничных пролётов в день может снизить риск заболеваний сердца и лёгких, а калорий сжигается в 2 раза больше, чем при ходьбе.
Сейчас читают:
Лицо коленей после таких новостей представили?
Источник: vk.com
Комментарии закрыты.