Исследование: ежедневное нахождение в сидячем положении на протяжении нескольких часов увеличивает риск смерти.
Выяснилось, что люди, которые регулярно проводят в сидячем положении более 11 часов в день, на 30% повышают риск смерти.
Сейчас читают:
При этом не играет роли — есть ли в жизни тренировки или нет. Независимо от их наличия в жизни, люди демонстрировали одинаковый повышенный риск.
Чтобы снизить риск различных проблем со здоровьем, врачи рекомендуют вставать раз в 15-20 минут.
Жалко, конечно, этих удаленщиков и офисных работяг.
Источник: vk.com
Комментарии закрыты.