Cон при свете или включенном телевизоре опасен ожирением и хроническим стрессом.
Выработка «гормона сна» ночью происходит только при выключенном свете, если же его нарушить — начнётся недосып, сопровождающийся стрессом и повышением аппетита, что чревато ожирением.
С этого дня спим в темноте и тишине.
Источник: vk.com
Комментарии закрыты.